泡沫栽培槽式
栽培槽式栽培的目的是促进新根萌发,根壮,后期瓜条不长果,要把小瓜秧从畦面上掐杆,让其能长出3~4片叶子,所以以插杆种植为宜。
栽培技术
选择苗床
准备好适宜种植时间,不同的地区适宜栽培时间不同,可以选择当地时间,也可采取大棚温室种植。
选用合适土壤
种植前根据温室内土壤条件选择适宜的栽培土,一般以土杂肥土、腐熟鸡粪、草炭土混合搭配使用,并且还需将土、肥充分混合,让其具有疏松、肥沃的特点。
苗期管理
在栽培时还需要精心管理,比如做好整枝、保温保湿、光照、水分、通风等,有利于幼苗的生长。
温度管理
当幼苗生长到6片叶子时,将温度控制在25°C左右,此期间可以提高光合作用,促进植株的生长。当幼苗生长到15厘米左右,可以适当加强通风,同时做好病虫害防治工作。
光照管理
黄秋葵对光照的要求不高,如果生长环境光线充足,就会加强其光合作用,有利于植株开花。当光照不足的时候,就会影响其正常生长,还容易发生侧枝,造成落花。
水分管理
黄秋葵生长需要大量的水分,但是也不能浇水过多,否则容易出现烂根的情况。一般在其生长期可以根据土壤的干湿状况进行浇水,保持土壤湿润即可。
3、营养价值与价值
黄秋葵的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素,还含有大量的胡萝卜素,其维生素含量比一般蔬菜高3倍左右。
目前我国南方一些地区,还是有不少野生的黄秋葵的,可以和山羊角豆一起吃,但是不要和番茄一起食用,会造成营养不良的情况。
黄秋葵可以促进人体新陈代谢,减少毒素的吸收,还能够让人们的皮肤更加的光滑细腻。黄秋葵中含有的可溶性纤维能够有效的清理人体内的有害物质,起到排毒养颜的功效。
根据相关数据,每一百克鲜秋葵中含有2.5-3.5克的热量,那么对于减肥的人来说,适量食用的话,是不会有太大的问题的,而且它对减肥有一定的帮助,所以有条件的人可以多吃一些黄秋葵。