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5、莫桑比拉
莫桑比拉别名黑毛克星,名绿藻,原产于墨西哥,中国广东、广西、海南、云南、福建等地均有分布。莫桑比拉具有高蛋白、高不饱和脂肪酸、含皂甙等特点,被誉为是减肥鱼,但是莫桑比拉中的蛋白质含量比其它鱼类要少。
6、三文鱼
三文鱼是一种淡水鱼,为鱼类中的一种,主要分布于大西洋东北部及大西洋东部,我国主要分布在渤海、黄海等地,但是由于三文鱼属于外来鱼类,所以养殖的过程中不能食用含有大量蛋白质的饲料,现在已经有人工养殖的三文鱼,常见的品种有黄鳍鲑、大马哈鱼、大马哈鱼、达氏鲑等。
四、七里香鱼
七里香鱼是一种生活在非洲和美洲的鱼,因其外形和松花江上的松花很像而得名,又被称为九里香鱼,七里香鱼富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,能够补充人体所需的营养物质,有利于提高免疫力,还具有降压、降脂、美容等功效。
五、黄金桂鱼
黄金桂鱼是一种刺少肉多、味鲜美、营养丰富、滋补强身的高档野味鱼,它的鱼刺含量较高,肉质细嫩、洁白,入口即化,具有较强的滋补健身功能,备受人们的喜爱。黄金桂鱼还富含维生素、微量元素等,是一种营养价值很高的名贵海鱼,市场价格较高,被列入《世界自然保护联盟》。
六、松江鲈鱼
松江鲈鱼是一种体型比普通的淡水鱼,体型偏长,头比较大,尾柄比较短,体长为体高的两倍,其背部为青灰色,腹部为白色,头部和体侧均有不规则的深蓝色斑块和条纹。