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荞麦薏米粥的做法一
1、做法一
(1) 大米淘洗干净后放入电饭锅中,倒入水。
(2) 将砂锅的水烧开后,加入大米。
(3) 等到水开后继续煮3-5分钟即可。
2、做法二
(1) 薏米淘洗干净后放入锅中,加入水。
(2) 等到水开后继续煮5分钟即可。
二
玉米薏米粥的做法三
(1) 准备好薏米、玉米和薏米。
(2) 将薏米和薏米洗净后放入锅中,加入清水。
(3) 等到水开后继续煮。
(4) 等到水开后继续煮。
(5) 等到水开后继续煮。
(6) 等到水开后继续煮。
三
茯苓薏米粥的做法四
(1) 准备好薏米、茯苓、粳米和薏米。
(2) 将薏米和茯苓洗干净后浸泡10分钟,粳米浸泡1个小时。
(3) 将粳米和薏米一起放入锅中,加入清水。
(4) 煮到薏米软烂即可。
茯苓薏米粥的做法五
1、将茯苓洗净切片,用清水浸泡5小时,然后将茯苓切片。
2、将浸泡的薏米、粳米和薏米加入锅中,加入清水。
3、大火煮开后,改用小火煮制20分钟。
4、之后,倒入鸡汤,搅拌均匀,煮15分钟即可。
1、健脾止泻:茯苓是一种药性平和的食物,可以有效地促进肠胃的蠕动,而且茯苓可以帮助我们健脾止泻,将其和小米一起煮成粥,可以有效地治疗腹泻。
2、预防癌症:茯苓可以防止人体癌细胞的生成,而且可以有效地增强细胞免疫力,从而增强人们的抗病能力。
3、开胃:茯苓可以有效地促进人体的消化系统,达到助消化的作用。而且茯苓可以助消化,将其和玉米一起煮成粥,可以有效地促进胃酸的分泌,从而起到开胃的作用。
4、利尿消肿:茯苓可以有效地促进人体的新陈代谢,而且茯苓可以利尿消肿,二者一起食用可以有效地促进人体新陈代谢,达到利尿消肿的作用。
5、美容养颜:茯苓具有润肤的作用,可以有效改善皮肤的皱纹,达到美容养颜的作用。而且茯苓具有一定的杀菌作用,可以有效抑制皮肤细菌的滋生和繁殖,从而达到美容养颜的功效。