三种养宫保命的蔬菜1、白萝卜
白萝卜这种蔬菜是桔梗的一种,它是植物萝卜的一种,在全国各地都有栽培,白萝卜味道甘甜,微酸,其主要作用就是用来炖肉或者炖牛肉,而且能滋阴润燥,化痰止咳,是一种常用的食疗食材。
2、芹菜
芹菜也是一种寒性食材,它味甘性平,除了含有丰富的蛋白质和膳食纤维以外,还有大量的胡萝卜素和维生素,人们食用以后可以补中益气,也能健脑益智,更能防止高血压和高血脂等疾病发生。
3、木耳
木耳也是一种常见的食材,它不但具有超强的保健功效,还能润肺止咳,平时可以把它与银耳和冰糖等食材搭配在一起食用,会让它的补中益气的功效更加出色,能在增加人体素质的同时起到良好的滋补作用。
4、竹笋
竹笋也是一种食疗食材,它可以清热去火,平时人们出现烦渴时可以把竹笋两百克,加开水浸泡以后,入锅煮制,煮开以后取出,再把它切成段状,加冰糖调味,然后取出食用,每天食用一到二次,能清热去火,也能清热生津。
5、车前草
车前草是一种中药材,它可以清热解毒,也能利尿消肿,平时可以用于人类热淋、痢疾和痈肿等疾病的治疗,治疗功效十分明显。治疗时可以把车前草加冰糖炖制后服用。
6、金银花
金银花也是一种可以治疗人类感冒的食材,它对人类因感冒引起的咽喉肿痛和声音嘶哑有很好的缓解作用,平时需要时可以把金银花六钱加入甘草六钱,一起加清水煎制,煎好以后直接服用药液就可以。
7、车前草
车前草对人类的白喉以及咽喉肿痛等常见疾病也有很好的治疗作用,治疗时可以把新鲜的车前草捣碎制成泥状,然后直接外敷在咽喉上,每天换药一次,三到五天以后症状就能明显减轻。
车前草的注意事项
1、车前草虽好,但是脾胃虚寒的人群不能服用。