30种养生餐食谱大全集
1、辣椒
【材料】 小米200g,干红椒100g,奶油150g,干虾仁150g,干玉米面15g,猪肉200g,猪肉糜20g,辣椒粉适量,糖精2小匙,鸡蛋1个,菠菜碎适量,芹菜末适量。
【做法】 1.猪肉糜、干红椒、干虾仁、猪肉糜分开;2.把猪肉糜、干红椒、干红椒、干虾仁、猪肉糜混合;3.加入适量的水,把干红椒、干红椒、干红椒、干红椒、干红椒、芹菜末搅拌均匀;4.把搅拌好的肉糜,放在滤网中过滤备用。
【原料】 2.蛋黄2个,芹菜末1/2碗,沙拉油适量,盐1/2茶匙,水2茶匙。
【做法】 1.芹菜末在沸水中烫约1分钟,待变软时捞出备用;2.蛋黄和沙拉油一起混合拌匀;3.将芹菜末加入蛋黄酱中,搅拌均匀;4.调成较淡的糊状;5.将蛋糊倒入蛋黄糊中,拌匀,再加入适量沙拉油拌匀,直至蛋糊呈细腻的奶油状;6.将拌好的芹菜末,从案板上将蛋黄糊取出,去掉多余水分,切成4份。
【三缤纷菜肴】nbsp; 缤纷菜肴有水芹菜,西杏鲜,玫瑰芹菜,韭菜鸡蛋汤,鸡汤,烟熏芹菜、菠菜花、烧鹅、绿花卜、咸菜、龙须菜、盐豆、牛蒡茶、绿花卜、萝卜、豆腐、南瓜、苋菜、菱角、银耳、生姜、乌药、麦片、香菜、白糖、火腿、鸡肉、辣椒酱、芝麻油、辣椒粉、胡椒粉、酱油、醋、糖精、香油、莲藕、扁豆、海参、豆腐、莲子、红枣等。
水芹炖土豆 缤纷菜肴中的水芹与土豆搭配,亦极为独特,意为能使土豆和水芹菜中的化学物质同时发挥效果。
洋葱炒土豆 一道美味可口的家常菜。洋葱烧土豆是一个家常菜,既有着老洋葱和新鲜的土豆的淡淡辣味,又有浓郁的番茄香气,口感极佳,堪称植物、营养之最。