水果哪种养胃比较好1、柠檬草
柠檬草可以作为野菜经常食用,且含有丰富的维生素、果酸,长期食用有助于脾胃调节,但是不建议长时间的食用,以免柠檬草中的果酸与胃酸发生化学反应,生成有害物质,影响肠胃的健康。
2、桑叶
桑叶属于桑科植物,其嫩叶具有较强的药用价值,可以捣碎后敷在患处,可以抑制化脓杆菌,对淋巴炎具有一定的治疗作用,而且桑叶入药使用后,可以作为润肺去痒的药材使用。
3、大枣
大枣也是一种可以食用的野菜,在栽种后可以采摘幼苗食用,也可以将大枣直接榨汁饮用,在医学上,大枣有着促进淋巴细胞生长,治疗神经衰弱等作用。
4、雪莲果
雪莲果也是菊科植物,其种子含有丰富的脂肪油,可以食用,而且雪莲果是一个生长在海拔高的地方,适合生长在土壤肥沃、向阳通风的环境中,具有极强的药用价值。
5、紫薯
紫薯是红薯属的一种,是一种大型食、食料兼用的作物,叶片为绿色,花果期在每年的五月份到九月份,花开为白色,果实为黄色。
6、竹笋
竹笋是一种常见的蔬菜,其茎干、竹笋、竹笋均可以作为蔬菜食用,含有丰富的纤维素和维生素,具有较高的营养价值。
7、荸荠
荸荠是一种常见的蔬菜,其茎干和竹笋相似,且含有丰富的淀粉,在生长的过程中,可以吸收土壤中的无机盐和其它元素。
8、茭白
茭白又叫做水芋、旱芋,属于一年生草本植物,叶片为绿色,花朵开放在茭白植株间,花色为黄色,颖壳为绿色,果实在每年的七月份到八月份成熟。
9、地瓜
地瓜是一种一年生草本植物,根茎粗壮,叶片为宽卵形,且叶片表面有稀疏的绒毛,花果期在每年的八月份到九月份。
10、山药
山药又叫白薯、山药蛋、怀山药、淮山,是一种可食用的食材,可以作为主食食用,且营养丰富,可以入药使用。
11、地黄
地黄又叫做玄参、土芍药、生地黄、山地黄,是多年生草本植物,茎干呈现圆柱形,花朵在每年的五月份到九月份开放,花色为白色,果实在每年的七月份到九月份成熟。
12、鸡枞菌
鸡枞菌是菌类,主要分布在意大利、法国、中国、蒙古等国家,可以食用且营养丰富,且口感香甜,常与枸杞、红枣、玫瑰一起泡茶喝。