三种养胃动作视频
一、自制肉糜粥的食材准备
新鲜小龙虾若干只,大米一百克,白砂糖30克,油盐各适量。
二、自制肉糜粥的步骤
第一步:将大米用清水淘洗干净,之后放入锅中加水开火煮熟。
第二步:清洗的大米和小龙虾用牙签剔除掉其中的沙子,之后将龙虾肉剁成小块。
第三步:剔除掉小龙虾的后部黑色的牙签,将其放入油盐中拌匀,放入冰箱冷冻。
第四步:选择将密封罐清洗干净,放入白酒,加入白糖后密封放置两个小时。
第五步:将腌制过的大米放入沸腾的水中开始熬粥,用小火慢慢的熬煮大米粥。
第六步:粳米变得更加粘稠的时候,用勺子搅拌均匀后慢熬十分钟。
第七步:放入冬菇和枸杞,香菇继续煮五分钟即可。
三、红枣龙虾肉粥
材料:小龙虾、红枣、生姜、大米、盐、味精
做法:
1、将小龙虾清洗干净后沥干水分。
2、小龙虾用剪刀剪去虾枪,将小龙虾背部剪开。
3、锅中放入足够的水,放入小龙虾,再放入红枣、姜片,煮开后用漏勺将小龙虾漏到锅底。
4、倒入大米、枸杞,再加入足够的清水,用勺子搅拌均匀。
5、大火煮开后转中火,煮至大米完全软烂。
6、放入龙虾,煮开后,倒入已经煮好的红枣,再煮5分钟左右即可关火。
特色:口味清新,营养丰富。
河虾:河虾又称河虾,是一种甲壳类动物,也是淡水经济动物。虾营养丰富,肉质细嫩,脂肪含量少,其营养价值可与动物性食品媲美,也是人类食品结构中脂肪和胆固醇含量的最佳来源。河虾是发展海水养殖业的必选品种之一,河虾可在池塘、河沟、稻田、水库、湖泊、稻田、池塘、沟渠、水田、稻田、滩涂等自然水域内自然繁殖,其产量较高。也可在天然水域内人工繁殖。河虾的适应性较强,在我国各地的湖泊、池塘、沟渠、水田、稻田、池塘、滩涂等水域内均可养殖。
4、垂钓方法。钓虾可选择在入水口或缓流的缓流浅滩上,也可选择在浅水岸边。