各种养生茶搭配大全
1、菊花山楂茶
菊花山楂茶就是把山楂切碎和菊花放入到锅里一起煮制,煮好以后就是一款非常不错的菊花山楂茶。平时可以取六克左右的山楂和六克菊花放在茶杯中,加入适量的冰糖,然后用沸水冲泡,泡好以后代茶饮用,能起到健脾胃和助消化等多种养生功效。
2、山楂荷叶茶
山楂荷叶茶也是一种养生茶品,用料是干燥以后的山楂和荷叶,在泡制时可以取三克左右的山楂和适量的荷叶,把它们放在茶杯中,加入沸水冲泡,等它降温以后,就能直接饮用,经常饮用能减肥瘦身,预防肥胖,也能美容养颜。
3、枸杞山楂茶
枸杞山楂茶也是一种可以减肥的养生茶品,它制作时需要山楂五到十克,枸杞十五克,山楂八到十个,把山楂和枸杞洗净以后一起入锅加清水煎制,煎好以后加入适量的冰糖,然后再煮制五分钟,取出以后降温直接饮用就可以。这种枸杞山楂茶能祛风除湿,也能活血化瘀,还能提高人体的免疫力。
山楂泡水喝的注意事项
山楂虽好,却也有一些禁忌存在,那就是有些山楂属于热性食物,在平时用它泡水喝以后,容易引发上火,因此平时患有热性体质的人群,一定不能用山楂泡水喝,特别是一些肠胃不好的人群更是不能用它泡水喝。
山楂怎么吃好
1、直接鲜食:将山楂洗净,去掉籽,直接食用里面的果肉,山楂味道酸甜可口,有消食的功效,而且还有消脂的功效,适合那些消化不良的人群食用。
2、榨汁饮用:将山楂和一些其他的水果一起制成果汁饮用,也是山楂水的常见食用方法之一,在制作果汁以前,需要把山楂和生梨洗净,然后再去掉果核,切成块状与榨汁机一起榨制,榨好以后加入少量的蜂蜜调味,再直接饮用就可以。
3、制成山楂果酒:把山楂制成山楂果酒,也是一种不错的食用方法,在制作时,要把山楂和鲜枣以及冰糖等原料一起放在白酒中浸泡,密封保存,过七天以后就能取出饮用。