各种养生食材搭配图片高清
1、水果黄瓜
水果黄瓜是黄瓜家族的重要成员,这种蔬菜的外表虽然不好看,但是有大量的维生素,还能清热解毒,也能美白肌肤,它在市场上的价格并不高,能为人们带来不错的经济收益。
2、高丽菜
高丽菜也是一种既能生吃又能熟吃的健康蔬菜,它口感鲜嫩,味道甘甜,营养丰富,另外它还含有蛋白质和胡萝卜素以及钙与铁等多种微量元素,人们食用以后能补中益气也能补钙壮骨,还能保护眼睛,预防视力下降。
3、大葱
大葱是一种高营养蔬菜,而且它含有大量的挥发油和一些天然的辣味素,这种物质能解毒调味,也能杀菌消炎,对人类的皮肤病和痢疾以及呼吸道炎症都有很好的缓解作用。
4、西红柿
西红柿也是一种既能生吃又能熟吃的健康蔬菜,它的营养价值特别高,而且还有一定数量的胡萝卜素,平时人们食用以后能吸收丰富的番茄红素,这种物质对人类的视力下降以及夜盲症等常见病都有很好的缓解作用。
5、香菜
香菜是生活中的常见蔬菜,它含有大量的挥发油,能理气健胃也能补虚提神,还能提神醒脑,更能驱风散寒,平时最适合那些胃寒和经常腹泻的人群食用。
香菜能治病吗
香菜的药用价值是比较高的,而且它的汁液有利于人体肠胃,调节肠胃功能,具有发汗透疹的功效,因此它能治感冒也能解表。平时吃香菜的时候,量不要过多,而且在食用香菜时,最好能把它的茎一起食用,这样能更有利于它保健功效的发挥。
香菜能止吐
香菜中含有大量的挥发油和芫头油,它能促进胃液分泌,也能让人们的呕吐不适感减轻,平时多吃香菜能起到良好的止吐作用,同时还能起到散寒行气和温中止痛的作用。
香菜能增加食欲
香菜中有一些天然的芳香物质,能加快人体内消化液的分泌,能起到增加食欲的作用,平时可以用于人类食欲不振与消化不良等多种不良症状的治疗,治疗功效十分明显。
香菜能降血糖
降血糖也是香菜的重要功效之一,香菜中含有多种天然的抗氧化成分,其中香菜素的含量比较高,这种物质进入人体以后可以提高胰岛功能,促进胰岛素分泌,能让过高的血糖降下来,是最适合糖尿病人食用的一种养生菜品。