搞笑14种养生粥的配方答1、栗子粥
栗子粥是一种养生粥品,它使用的材料是大米、粳米、糙米等多种粥类食材,它里面还有一些维生素和矿物质以及胡萝卜素等营养成分,对人类的身体有很好的滋补作用,另外它还能起到保护骨骼的重要作用。
2、南瓜粥
南瓜粥是最适合老人和儿童食用的养生粥品,它可以益气补中,也能保护眼睛,特别是对幼儿的高发眼病有很好的预防作用。制作南瓜粥时需要南瓜一百克,大米五十克和糙米五十克,把糙米和大米洗好以后,加清水煮制成粥,在粥快要出锅的时候,把南瓜洗好切成块状,然后加入到粥中调匀就可以。
3、南瓜饼
南瓜饼也是一种适合老人和儿童食用的养生粥品,这种粥品味甘性平,可以健脾养胃,也能利水消肿,对小儿脾胃虚弱和身体水肿有很好的治疗作用。制作南瓜饼时需要把南瓜去掉外皮和瓜瓤,然后切成小块,加入白糖腌制,腌好以后再加入面粉调匀,加入清水和成糊状,然后再入锅煎制,煎到两面金黄以后取出即可食用。
4、泡酒
泡酒也是南瓜的常见吃法之一,在制作时需要把南瓜去掉外皮和瓜瓤,然后切成小块,把瓶子洗干净以后去掉水分,直接放入到酒瓶中,然后加入白酒和冰糖,再把瓶子密封起来,每天晃动几下,过二十天左右,自制的南瓜酒就能泡好,可以取出饮用。
5、做南瓜糕
南瓜糕也是南瓜的常见吃法之一,平时可以把它的果肉切块,加入适量的面粉和白糖以及酵母,一起放入到蒸锅中蒸制,蒸好以后取出,降温然后分成小块,再压成泥状,加入少量的食用盐,最后再加入适量的糯米粉,揉匀以后直接剁成小剂子,直接放在小剂子上,擀成饼状,入锅煎熟就可以。